وماذا قال عن السيدعبدالملك الحوثي
الاوراق ينفرد بنشر كلمةحزب المؤتمر عن مولد النبي ويكشف من القاهانيابة عن رئيسه ابوراس
الأوراق من صنعاء خاص
انتشار واسع للجنود والمدرعات في إحياء المدينة
وكيل محافظة مأرب الشيخ بحيبح الموالي لهادي يطالب بإلزام سكان المدينة منازلهم
الأوراق برس من مأرب
انتشار مكثف في سيئون لتأمين سفرهما والاحمر يكشف السبب
عاجل وزير دفاع شرعية هادي المقدشي ومحافظة مارب العراده بتوجيه الاحمرالى القاهرة
الأوراق / عدن / مآرب /شبوة/ جدة / صنعاء خاص
صنعاء تعلن عن اسماء المدريات التي اصبحت تحت سيطرتها 100في المائة في مارب وشبوة
صنعاء تعلن عن اسماء المدريات التي اصبحت تحت سيطرتها 100في المائة في مارب وشبوة
أمريكا ستسلم سلطنة عمان الحارس اليمني لاسامة بن لادن تمهيدا للقاء اسرة هناك
التخلي عن العملة الدنبوعية وعدم بيع عملات الدولاربعد ان اصبحت مارب قاب قوسين اوادنى
بيان عاجل من صنعاء لحفظ اموال فروع البنوك وشركات الصرافة العاملة في مأرب
الأوراق من صنعاء خاص
اطلاق سراح اسرى من شبوة ومأرب في ذمار بمناسبة المولد وذكرى١٤ أكتوبر
اطلاق سراح اسرى من شبوة ومأرب في ذمار
احذر من اكل البقوليات والمشروبات الغازية مع السمك
اوراق برس
هل سمعت عن مسلسل Squid Game؟
الأوراق_برس من صنعاء
*إنه يومي العالمي بقلم المحامية نسمة عبد الحق النجار
أيتها الأرض الخصبة .. أرض الجنتين
خادمة ...ولكن
هكذا خطط مؤسسو حزب المؤتمر ليكون حظهم اليوم.. أفلا تعقلون وتتفكرون..؟! بشهادة أبو راس
نصَبوا على الدولة باسم كورونا.. والآن (وقت الموت) أصبحوا معارضين لها
يجب أن يتزوج ترامب بالسيدة بيلوسي
بقلم فاطمة

 - خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو)

- خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو)
الأحد, 11-يوليو-2021
أوراق برس من RT -

 خسر الأمريكي، ليفي غاريت ما يزيد عن 100 كيلوغرام من وزنه، وكشف عن قصة نجاحه الملهمة خلال مقابلة على قناة يوتيوب "ترولي" Truly.


يقول غاريت إن المشكلة مع وزنه بدأت في سن المدرسة، حيث كان "شديد التواضع، والانطواء"، ولم يكن يحب أن يتواجد في أي صحبة كبيرة من الأصدقاء، وألا يتعامل مع الغرباء.

يصرح غاريت بهذا الصدد: "لقد فقدت الوعي مرة واحدة في العمل. شعرت بألم شديد في الصدر، وفي اليوم التالي ذهبت إلى المستشفى، حيث قاموا بقياس ضغطي. وأصبت حينها بنوبة قلبية".وفي هذه الأثناء كان عليه أن "يكظم" مشاعره، ويبقيها بداخله، بينما استمرت هذه الحالة أثناء سن البلوغ. وفي سن الثانية والثلاثين، بلغ وزنه 185 كيلوغرام تقريباً.


منذ تلك اللحظة، اتخذ غاريت قراراً حاسماً بتغيير حياته على نحو جذري. وعلى مدى 3 سنوات، التزم بنظام غذائي صارم، وداوم على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريباً، وتمكن في هذه الفترة من إنقاص وزنه بـ 104 كلغم.


 




Video Player





 




 


الآن، أصبح لدى غاريت 3900 سعر حراري في نظامه الغذائي اليومي، وأصبح مهتماً برياضة كمال الأجسام، وأصبح وزنه حوالي 90 كلغم، ويشارك بانتظام في مسابقات كمال الأجسام، بينما يقضي في صالة الألعاب الرياضية ما يقرب من ساعة ونصف الساعة 6 أيام في الأسبوع.


أشار غاريت إلى أنه حتى لو كان متعب أو معتل المزاج حين ذهابه إلى صالة الألعاب الرياضية، فلن يعود بمزاج سيء منها أبداً.


المصدر: نوفوستي

عدد مرات القراءة:323

ارسل هذا الخبر
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

يرحب الموقع بآراء الزوار وتعليقاتهم حول هذه المادة تحديداً، دون الخروج عن موضوع المادة، كما نرجو منكم عدم استعمال ألفاظ خارجة عن حدود اللياقة حتي يتم نشر التعليق، وننوه أن التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع.
الاسم:

التعليق:

  • الاخبار اليمنية
  • صحيفة الاوراق
  • من الذاكرة السياسية ... حتى لاننسى
  • بدون حدود
  • شاهد فيديو مثيرللاهتمام
  • طلابات توظيف
  • تغطية خاصة من جريدة اوراق لمؤتمر الحوار الوطني
  • حماية البيئة
  • الدين ورمضانيات
  • اراء لاتعبرعن اوراق
  • منوعات وغرائب
  • خارج عن المألوف
  • الاقتصاد
  • اخبارتنقل عن المفسبكين وتويتر
  • ثقافة وفن
  • اوراق سريه
  • العالم
  • الرياضية