تعمد النساء إلي الإهتمام بمظهرهن الخارجي والإعتناء

بمختلف أنواعها، كما تلجأ النساء أيضاً لمعاينة الطبيب العام لإجراء

الفحوصات الدورية اللازمة بهدف متابعة الأوضاع الصحية بشكل مستمر.  في

هذا الصدد نقدم لكم في مجلة المرأة العربية مجموعة من العادات السيئة

الأكثر شيوعاً بين النساء والتي لها تأثيرات خطيرة علي صحة المرأةفتابعينا ! ونرجوا أن ينال هذا الموضوع إعجابكم . 

1. الكعب العالي :

يؤدي الكعب العالي إلي أمراض خطيرة، ومنها مثلاً آلام الظهر المزمنة والضغط علي المفاصل وإلتهاب المفاصل وإصابات الأوتار.

2. الحقائب الثقيلة :

معظم النساء يحملن اليوم حقائب تزن أكثر من 3 كيلوغرام، تحتوي علي حقيبة مستحضرات التجميل وحاسوبها اللوحي، إضافة إلي العديد من

الأغراض المختلفة التي تزداد في كل يوم. وهذا ما يؤدي في وقت لاحق إلي آلام الظهر ومشكلات خطيرة في الرقبة والكتفين.

إضافة إلي ضعف في عضلات الكتف.

3. النوم بالماكياج :

تستسلم النساء للنعاس، فتخلد إلي النوم دون إزالة الماكياج عن الوجه، وهذا ما يؤدي إلي تراكم الأوساخ اليومية والزيوت علي البشرة، وبالتالي

إنسداد المسام وتلف الجلد وإزدحام البقع الجلدية.

4. الملابس الداخلية :

إن إرتداء ملابس داخلية غير قطنية وغير صحية قد يسبب مشكلات صحية وأمراض حساسية مختلفة، أيضاً فإذا كان حجم تلك الملابس أصغر من

المطلوب، قد تؤدي إلي مشكلات في التنفس وتهيج البشرة وآلام الظهر ومشاكل في الدورة الدموية.

5. القلق والندم :

القلق وشعور الندم يضران بصحة المرأة الجسدية والنفسية. وبحسب الدراسة فالمرأة تتأثر صحياً بهذه المشاعر السلبية أكثر مرّتين من الرجل.

6. هوس المظهر الخارجي :

هوس النساء بالحصول علي جسم متكامل يجعلهن أسري إحتمال فقر الدم ونقص المناعة إذ أن الإحصاءات تثبت أن 16٪ من النساء يعانين من

نقص في الوزن الطبيعي.

7. الأكل المرتبط بالعواطف :

هناك العديد من النساء لا يستطعن السيطرة علي نوعية طعامهم وكمياته خاصة أثناء مزوزهم بأوقات عصيبة أو لحظات إكتئاب أو غضب أو توتر،

مما يؤثر علي نسبة السكري، والكولسترول، ومرض السمنة وغيرها.

8. قلة النوم :

إن لم تتمتع المرأة بقسط كافٍ من النوم، وساعات منتظمة يومية وفي أوقات ثابتة، فهي معرضة لخطر الإصابة بأمراض التوتر المزمن وأمراض القلب.