جعل وزير الدفاع السعودي يعتذر له ويعتبر اقوى الشخصيات القبيلة خلفا للاحمر
الرزامي اقوى رجل في صنعاء يستقبل الشيخ الضبيبي ويكشف دورة في اخراجه من سجون السعودية
ماذا كان يفعلان وال اين يذهبنان
شاهد. فيديو لتوكل كرمان في اول عيد الفطر وهي تغني وتصفق في الخارج. امام زوجها
تحدث عن دور المؤتمر مع الانصار
اقرأ تفاصيل رسالة رئيس المؤتمر صادق ابوراس للسيدعبدالملك
توحدت مع الدول المجاوره
عاجل صنعاء تعلن ان الاربعاء عيد الفطر المبارك مع عدن والسعودية والامارات وهذه الدول
رغم انها لم تتخرج من كلية الهندسة
سيدة يمنية تخوض غمار المقاولة فتشق وتعبد طريق وعرة وتفوز بالافضلية في ذلك عل الرجال.
بينما الضابط اليمني عبدالغني الزبيدي يقو لي 6سنوات احاول التقي بابي عل الحاكم
ابوعلي الحاكم يهدي معارض سعودي سلاحه الشخصي في ميدان السبعين بصنعاء
يدعي انه يمتلك عدد من المواقع وهو لايعرف يسرد قصة صحفيه
اقرأ عن سائق الدراجة النارية ينتحل صفة الصحفيين ويبتز رجال الاعمال في صنعاء
كتب: فؤاد الفتاح
تطبيق علمني كيف اصطاد ولا تعطيني سمكة
مجموعة هائل سعيد تحتفل في عدن احتفالا غريبا لاول مرة في تأريخ الشركة بدفعتها الاولى
كتب :طاهر حزام
لم اكن اطيق سماع صوت المعلق الرياضي العيدروس
ماجد زايد./ الفيس بوك /الاوراق
هذه قصةمحاربةرجل الدولة يوسف زبارة ومحاولة لافشال توجيهات ابوجبريل لصالح الفسده الجدد
احمو هذا الرجل.. الصحفي البرلماني الناشط والحقوقي «الملفت» فقد «حمته» حكومات سابقه
زوجات خائنات
قصتي... والطفل بائع السمسم في صنعاء
سبأ عبدالرحمن القوسي وعلى عبدالله صالح والح و ث ي والاحمر .. فأين الوطنية؟

 - اوراق برس ..أهم 6 أطعمة تساعد في زيادة الخصوبة عند المرأة‎

- اوراق برس ..أهم 6 أطعمة تساعد في زيادة الخصوبة عند المرأة‎
الثلاثاء, 20-يناير-2015
أوراق برس من صنعاء -

 تعانى كثير من النساء بعد الزواج من التوتر بسبب تأخر الحمل، وهى لاتدرى الأسباب التى تؤثر عليها. فهناك عوامل قد تعرقل حدوث الحمل مثل اتباع أنظمة غذائية خاطئة والتى تؤثر على الجسم بشكل عام. ولذا فالحرص على اتباع نظام غذائى صحى وسليم يساعد على زيادة فرصة الإنجاب، ويرجع ذلك الى تأثر الهرمونات بنوعية الأكل التى نأكلها وبالتالى تزيد أو تقل من نسبة حدوث الحمل. لذا على كل سيدة ترغب في الإنجاب باتباع نظام صحى يحتوى على هذه الأطعمة.


أهمية عنصر "السيلينيوم"

ويعد الغذاء الغني بالمعادن والمواد الغذائية والفيتامينات مثل: تناول الفواكه والخضروات واللحوم والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم من أهم الأغذية لعملية التخصيب وحدوث الحمل وخاصة الأطعمة التى تحتوى على عنصر "السيلينيوم" والذى يساهم فى تقوية الخصوبة عند النساء ويزيد من فرص الحمل والإنجاب. وعلى الرغم من فوائد هذا العنصر المتعددة، لكن يجب تناولها بكميات محددة لأنه قد يؤدى إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

المكسرات البرازيلية: 

المكسرات البرازيلية هى الأغنى بعنصر السيلينيوم وهى من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتى تلعب دوراً حيوياً فى حدوث إخصاب البويضة وترفع فرص حدوث الحمل والإنجاب عند النساء.

السمك :

الكثير من النساء تعتقد أن تناول السمك مضر لحدوث الحمل، ولكن أثبتت الدراسات أن تناول كميات محددة من المأكولات البحرية الغنية بعنصرالسيلينيوم وأوميجا 3 مفيدة لخصوبة المرأة مثل التونة، السلمون، السردين، والجمبرى.

الدجاج:

يحتوي الدجاج على مواد مضاد للأكسدة التى بدورها تحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية. والتى تساعد من زيادة نسبة الإخصاب وحدوث الحمل.

اللحم البقرى:

يعتبرمن الاطعمة التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة، حيث تساعد على إنتاج حيوانات منوية ذو كفاءة عالية مع زيادة الخصوبة لدى النساء.

الجبن:

تعد الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم مثل الجبن والحليب وأنواع من الفواكه مثل الموز والتفاح والرمان من العوامل المساعدة لحدوث عملية التبويض، فهو مصدر مهم للبروتينات اللازمة لبناء الأنسجة.

الحبيبات:

يعتبرالأرز والشوفان ورقائق الذرة من أفضل مصادر الحبوب التى تحتوي على عنصر "السيلينيوم" ومصدر جيد للكربوهيدرات والذي يساعد على تحسين خصوبة المرأة ورفع فرص حدوث الحمل والإنجاب عند النساء.

لذا إذا كان لديك مشكلة فى تأخر حدوث الحمل قومى بتناول هذه الأطعمة، والتى تعمل على زيادة نسبة الخصوبة بنسبة كبيرة.

المصدرموقع المصراوي
عدد مرات القراءة:2722

ارسل هذا الخبر
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

يرحب الموقع بآراء الزوار وتعليقاتهم حول هذه المادة تحديداً، دون الخروج عن موضوع المادة، كما نرجو منكم عدم استعمال ألفاظ خارجة عن حدود اللياقة حتي يتم نشر التعليق، وننوه أن التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع.
الاسم:

التعليق:

  • الاخبار اليمنية
  • صحيفة الاوراق
  • من الذاكرة السياسية ... حتى لاننسى
  • بدون حدود
  • شاهد فيديو مثيرللاهتمام
  • طلابات توظيف
  • تغطية خاصة من جريدة اوراق لمؤتمر الحوار الوطني
  • حماية البيئة
  • الدين ورمضانيات
  • اراء لاتعبرعن اوراق
  • منوعات وغرائب
  • خارج عن المألوف
  • الاقتصاد
  • اخبارتنقل عن المفسبكين وتويتر
  • ثقافة وفن
  • اوراق سريه
  • العالم
  • الرياضية