أوراق_برس من صنعاء -
يشعر فئة كبيرة من الناس على اختلاف أعمارهم بحالة من التعب أو الخمول العام في الجسم، لأسباب متفاوتة بينهم، تتسبب في رغبتهم العارمة في النوم أو الجلوس لفترة طويلة دون القيام بأي نشاط.
الدكتور أحمد مصطفى، أستاذ الطب العام، يؤكد أن الخمول العام يعود إلى أسباب متنوعة تختلف باختلاف الأشخاص وتاريخهم المرضي، ولكن بشكل عام فإن الخمول المزمن قد يكون نتيجة أحد الأسباب التالية:
الأنيميا "فقر الدم":
- يعتبر فقر الدم أي "نقص الحديد وبعض الفيتامينات الأساسية كفيتامينات ب1 وب2 وب6 وب12 وغيرها سببا رئيسيا في شعور الإنسان بالخمول والتعب العام وعدم القدرة على بذل أي مجهود بدني، حيث يظهر عليه آثار الشحوب واصفرار الوجه والتعرق المستمر بعد عمل أي مجهود بسيط للغاية، ويمكن علاج هذه المشكلة بزيادة نسبة الحديد والفيتامينات بتحسين النمط الغذائي مع تناول المكملات الغذائية المتوافرة في الصيدليات، لتعويض نقص المعادن والفيتامينات في الجسم حتى يستعيد نشاطه وحيويته بسرعة.
مشاكل في القلب أو في التنفس:
- كأمراض تليف الرئتين، أو ارتفاع الضغط الرئوي، أو ضعف في عضلة القلب، أو ضيق في صمامات القلب، حيث إن هذه المشكلات تقلل من وصول الأكسجين والغذاء إلى الخلايا، مما ينعكس على إنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق العام.
سوء التغذية:
- عدم تناول كميات كافية من الغذاء الذي يحتوي على الكاليسيوم أو البوتاسيوم أو السكريات، ما يضعف قوى الجسم، ويرهقه تماما.
الالتهابات:
- الإصابة بالالتهابات قد ترهق الجسم، كالتهابات الكبد أو المثانة أو الكلى أو الإنفلونزا، التهابات الرئتين وغيرها.
الضغوطات النفسية والتفكير الزائد:
- المبالغة في التفكير في الهموم والمشاكل الحياتية المعقدة تزيد التوتر العصبي وتحدث ضغطا كبيرا على الدماغ وكل الأجهزة الحيوية في مختلف مناطق الجسم، ما يتسبب بحالة من الإعياء الشديد والشعور بالانحطاط العام في الجسم.
